会社の悩みやストレスを減らす仕事術

2019年5月2日

こんにちは、にしいけんです。

会社で嫌なことがあると、テンション下がって
色々やる気がなくなってしまいません？

機嫌が悪くなってしまって、イライラを
家族にぶつけてしまったり、逆に奥さんや、
旦那さんの、愚痴をしょっちゅう
聞いている人もいるかもしれませんね。

会社での悩みが大きいと、
会社にいる間の時間だけならまだしも、
他の時間にまで、悪い影響を受けてしまうので
本当に困ったものです。

反対に言うとですね、
プライベートの時間を充実させたり、
自分のビジネスの時間を有意義に過ごすには
会社での嫌な気持ちを、減らす
ということが重要です。

好きなプロ野球チームが勝つと
機嫌が良くなるおじさんと同じように、
会社で良いことがあれば、
会社を離れた自分の時間にも良いエネルギーを
引っ張ってくることができます。

会社でのストレスを減らす、
会社での時間もなるべく気持ちよく過ごす、

というのは、僕らが思う以上に大切です。

会社の悩みには、2つのタイプがある

会社に勤めていると、本当、次から次へと
悩みが襲ってくると思うんですよね。

でも、ここであなたに知って欲しいのは、
悩みには、2つのタイプがあるということです。

1つ目は、自分で、どうにかできる悩み、
2つ目は、自分では、どうしようもない悩み

です。

そして、ほとんどの悩みは、
自分では、どうしようもない悩み
のほうに分類されてしまうものです。

社長がバカだ
給料が安い
嫌いな同僚がいる
仕事の内容がつまらない
チームで人員が不足している
仕事の量が多い

などなど。

これらの悩みは、深刻かもしれませんが、
自分ですぐにどうこうできる種類のものでは
なかったりします。

会社って、理不尽の塊です。

悩まされるし、ストレスたまるし、
毎日の頭痛のタネになってしまいます。

しかも、悔しいかな、、、
それが、悩み損だったりするのです。

だから、一番良いのは、
放っておく、気にしない
ということです。

でも、放っておく、気にしない、が難しい？

そうは言われても、
「その、放っておく、気にしない、
ってのができないのよ」
って思ってしまいますよね。

はい、そうだと思います。

そう、そこでお勧めなのは、
あなたの人生のネタにする
ということです。

自分の人生のネタにしよう

悩みとか、問題とかって、
実は、そこから何かを学ぶために
あなたの前にやってくるんですよね。

それを乗り越える時に、学びがあるんです。

だから、理不尽な悩みやストレスが
あなたの前にやってきたら、

==============================
STEP1.
ああ、また理不尽な悩みがやってきたぞ
と気持ちを準備する

STEP2.
できるなら、スルーして、
放っておく、気にしない

STEP3.
スルーできなさそうでも、
「ここから学べることは、なんだろう？」
と自問自答する

STEP4.
将来の自分や、自分の周りの人のために
活かせるネタとして、経験し、学習する。

STEP5.
実際に学んだことを、誰か他の人のために
活かしたり、コンテンツとして発信したりする
==============================

といったことをやってみてください。

まあ、理不尽な出来事が起こってるんですが、
それも何かの学びになり、
将来のためになる出来事なんだ、
と、自分の視点を変えていきましょう。

自分の力で、どうにかできる悩みに集中

ちなみに、先ほど、会社の悩みには、
2つのタイプがあると言いました。

1つ目は、自分で、どうにかできる悩み、
2つ目は、自分では、どうしようもない悩み

でしたね。

2の方の、自分ではどうしようもない悩みは
できる限り、スルーした方が良いですが、
1の自分でどうにかできる悩みのほうは、
解決を図ってみると良いと思いますよ。

そして、それも、将来のために活かせる
経験や学びになるのは同様ですね。

1の方に集中すればするほど、
自然と2の悩みを気にしてる暇もなくなり、
スルーしやすくもなりますね。

会社の悩みの多くは、人間関係の悩み

ちなみに、会社で起こる悩みの多くは、
人間関係の悩みである、と言われています。

なので、悩みを解決するためには、
人間関係のコミュニケーションや、
コーチングを学ぶことが、あなたの力に
なってくれることも多いと思います。

人間関係を円滑にできる
人を理解したり、思い通りに動かせる
悩みを解決したり、小さくできる

といったことも可能になるので、
ぜひコミニュケーションについては
学んでみると良いと思います。

このブログでも色々お伝えしていきますね。