身体を整える– category –
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内視鏡検査を受けに行ったら、最先端のホスピタリティ溢れた病院経営に感銘を受けた話
40歳も過ぎたら、何もかも万全な 健康体ではなかなかいられないと 話には聞いていたんですが、僕もついに 健康診断に引っ掛かってしまいました。 『要・再検査』 健康診... -
睡眠の質でパフォーマンスが変わる？ぐっすりよく眠るための６つの方法
寝不足になると、 すぐに人から「眠そう」 と言われてしまう 隠せない人、にしいけんです。 さてさて、いきなり問題ですが、 極端な疲労感 認知能力の低下 感情が不安定... -
TRFと一緒に運動する習慣をつくる方法
あなたは運動していますか？ 僕はずーっとジムに行きたかったのに 行けてませんでした。 なんとか日々のルーティンに 組み込めないか？ 早朝は？夜は？ と検討してみて... -
普段力が発揮できない人へ。小学生にも効いてしまうパフォーマンス向上法
あなたには、 「なかなか普段通りの 力が出せないよ〜〜〜」 というお悩みはないでしょうか？ 今回はそんなお悩みに効くお話です。 この間、面白い話を聞きました。 小...
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