こんにちは、西井健一です。
何かよく分からないけれど、
やる気が出ない時、
そんな時、ありませんか？
僕には、よくあります。笑
これは、コーチングの師匠から
教わったのですが、実は
やる気が出ないのには大きな原因があります
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今日は、それをシェアしようと思います。
やる気が出ない原因、
それは、
・・・
・・・
『目標が小さ過ぎること』
なんです。
どういうことかと言うと、
そもそも、
「やる気を出したい」
「頑張らなきゃいけない」
って思ってるってことは、
きっと達成したい何かがあるはずなんです。
たとえば、
「家族を養うための給料を稼ぐ」
「試験に合格する」
「締切に間に合わせる」
「欲しいものを買うお金を稼ぐ」
てな具合ですね〜。
でも、この目標が、『小さ過ぎると』
ワクワクもしないし、
ドキドキもしない。
つまり、やる気が起きないんです。
「頑張らなきゃいけないけど、
まぁ、そんなに変わるわけではない」
「頑張らなきゃいけないけれど、
まぁ、また後で頑張れば良いか」
「欲しいのは、欲しいんだけどね〜・・」
と、こんな感じでしょうか。
これだと、やっぱりなかなか
やる気はわかないんですよね・・・
でも、得てしてこんな感じに
陥ってしまいます。
だからですね〜、
やる気を出すには、目標のランクを
１ランクも、２ランクも
上に上方修正することです。
「これ、叶えるの無理と違うかな〜・・
でも叶ったら嬉しいなぁ〜
叶ったらいいなぁー
叶えたいなぁ・・
難しすぎてドキドキするなぁー・・・」
って位の感覚です。
ちょっとやそっと、頑張るくらいの
目標だと到底やる気が出ないんで、
すごい頑張らないと、達成できない、
でも達成できたら、めちゃめちゃ嬉しい
そんな目標に切り替えることが、
やる気を出すコツです。
いかがですか？
やる気が出ない時、
目標をドキドキするほど大きくできないか？
ちょっと自分自身に問い掛けてみて下さいね
僕もウダウダし始めた時はそうしてみます〜
今回も最後まで読んでいただいて、
本当にありがとうございます。
