おはようございます、西井健一です。
4月になりました。
新しい環境を迎えられる方も
多いかも知れませんね。
新しいことを始めるのにも
丁度良いタイミングだと思うので、
僕からも１つ提案、
『良かったこと日記』
を始めてみませんか。
毎日その日の良かったことを探すと、
幸せが増幅するんですって。
つまり寝る前に、ただその日の
良かったことを思い返して、
ノートに書き綴るだけで、ドンドン
勝手に幸せ脳になってしまうのです。
何が良いかって、物事の良い面を探す
クセを付けられるんです。
しかも寝る前だから一層
良いんですよね。
ほら、何も考えずに寝る、
あるいは、今日も疲れたな〜
なんて思いながら寝るのと、
楽しかった！と思いながら寝るのと
かなり違うと思いませんか。
寝てる間って、潜在意識が
開きやすくなっているので
ポジティブ感情が潜在意識に
浸透していくそうです。
そう考えると日記って良いこと
だらけのツールだと思いませんか。
毎日書くものだから習慣にも
しやすく、しかも潜在意識にも
良いタイミングで。
簡単で楽しいですしね。
ぜひぜひ、良いタイミングなので
『良かったこと日記』
始めてみてください。
ではでは。
今回も最後まで読んでいただいて、
本当にありがとうございました。
